俗话说“夏练三伏，冬练三九”。为了有个好身体，很多市民加入到健身队伍中。连日来，冬日的寒冷挡不住人们锻炼的脚步和热情。随着健身理念深入人心，不管是在健身房还是在室外，都能看到市民们锻炼的身影。

    市民小李一直有健步走的习惯，近日，虽然气温下降，他每天仍然坚持健步走。他告诉记者:“运动是一种锻炼，也是一种习惯，一天不练就不舒服，我每天都抽时间来锻炼。”正在锻炼的李女士表示，冬季天气寒冷，很多人一起锻炼，健身气氛很好，健身的朋友相互鼓励，比独自运动更见效果，大家健身的热情很高。

    随着我市各个小区、公园、广场的公共健身设施日益完善，户外健身在冬季颇受欢迎。家住书林世家的胡大爷每天都会在玉湖公园晨练，做简单的运动。不光胡大爷，每天从清晨到黄昏，热爱运动的男女老少相聚在这里，根据自身条件选择运动方式，这个露天“健身房”俨然成了最热闹的地方。采访中，记者看到，尤其是中老年人，不惧寒冷，在广场舞、太极、健步走等运动中，享受户外健身的乐趣。

    此外，记者了解到，冬季户外锻炼寒冷，一些年轻人便把运动场改到了室内，瑜伽、健美操、跑步机等项目深受大家的喜爱。2017年12月26日下午，记者在一家健身中心看到，该中心大厅充满着运动气息，乐声节奏分明。身穿运动服的人们有的在跑步机上跑步的、有的举哑铃、跳健身操等。市民李勇告诉记者，他打算充分利用冬季时间多来健身房，希望能练出好身材。他说：“年轻人应该有健美的形象，希望能通过锻炼让体魄更加健壮。”正在跑步机上跑步的王女士也告诉记者：“每天上班坐着，下班和朋友吃火锅，2016年冬天胖了好几斤，漂亮衣服都穿不了。如果不运动，冬天很容易造成脂肪堆积，2017年想通过室内健身，保持美好身材。”据工作人员介绍，现在人们都很重视健身，进入冬季有许多会员加入，究其原因一是室外冷，再就是人在寒冷中运动消耗的热量要比其他时候多，所以冬季是健身减肥、锻炼身体的好时机。（晋中晚报）